タマゴになってみる

「タマゴになる」

頭から内へ(お腹の方に)丸まっていき

体全体が丸まります。

背骨は柔軟性を高めるだけでなく、

気持ちの安心も得られます。

また動物は危険だと思ったら丸まって

防衛体制をとります。

防衛反応としてタマゴになってみよう

体は?  感覚は?

安心を感じるかもしれない

辛い時に、自分を責めるのではなく

じっ〜と丸まってみよう

しばらくして

ちょっと頭を動かして

視線をちょっと外に向け

外は大丈夫かな?

外を探ってみよう

安全確認をしよう

また細胞分裂の時細胞は

中へ 中へ と入って分裂する

アニマル進化体操®を体験した方

からこんな感想をいただきました。

‪たまごの動きを毎日やってます!

何か嫌なことがあったとき、

今までは思考ばっかりになったり、

解離モードになっていたりしました。

それが、身体全体で受け止められるようになった感じです。

いままで体全体で

防衛反応ができにくかった人にも

いいかもしれません

自分で自分を守る

動物の防衛反応を

たまごになって体験してみましょう

7月から

アニマル進化体操®インストラクタ〜コースが

始まります。

興味のあるかたはお問い合わせください

eswanimal@gmail.com

info@witha.co.jp  田中

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