小林 利絵子

アニマル進化体操の、『お魚』から『ワニ』の動きが大好きな、   小林りえこです。

幼稚園のころから人見知りで運動が苦手。お友達は少なく、月齢が高い子にはいじめられ、かけっこはいつもビリ。小学校では、逆上がりは出来ない、ボールも投げられない、受け取れない。すぐ捕まるから鬼ごっここは大嫌い。だから外遊びは苦手。中学でも高校でも、体育祭は大嫌いだった私が、アニマル進化体操と言う“体操”のインストラクターになりました。

カラダの外側の大きな筋肉のストレッチは、誰でも体験していらっしゃると思いますが、カラダの中心、背骨の周りの小さな筋肉がストッレシされ、ほぐれてゆくのを味わったことはありますか?

アニマル進化体操は、 カラダが「本当に動きたい!」と思っている部分が、動きだす体操です。それと同時に、何故かココロもアタマもストレッチされ、ほぐれて、解放されてしまいます。

デスクワークで運動不足な方、「もっと自分を解放したい!」と思っていらっしゃる歌い手さん、役者さん、学校の先生。小さなお子様でも、ご年配の方でも。年齢に応じて楽しめる体操です。ぜひ、お試しください。

☆アレクサンダーテクニーク教師 ☆鴻巣市のすっこ体操(いきいき百歳体操)サポーター ☆中国健康体操練功十八法インストラクター ☆日本伝統式レイキヒーラー(上級達士) ☆介護職員初任者研修課程修了 

☆元・保育士 ☆元・会社員

☆響の森オペラ合唱団団員(ソプラノ) ☆ギターアンサンブル「ロスボニートス」専属歌手  ☆浦和市民劇団Liebe団員

西五反田で、アニマル進化体操やアレクサンダーテクニークなどをご紹介しております。お問合せはこちらへ。